1 bardak çay zararlı mı? Aşırı tüketime dikkat edin! Gün boyunca aşırı tüketilen çay; Sinir bozukluğu, kabızlık, yüksek tansiyon, el ağrısı, baş ağrısı, stres ve uykusuzluk uykusuzluğa neden olabilir. Aşırı çay tüketimi idrar miktarında bir artışa yol açar. 1 günde en fazla kaç bardak çay içilmeli? Günlük çay tüketimi kişinin yaşına, sağlık ve kafein duyarlılığına bağlı olarak değişebilir. Bununla birlikte, uzmanlar her gün yetişkinler için 2 ila 3 fincan çay önermektedir. Ancak, bu miktar bazı insanlar için daha az veya daha fazla olabilir. Şekersiz çay içmenin zararları nelerdir? Çay -serbest çay, özellikle çok demlenmişseniz, sert ve acı bir tada sahip…
Yorum Bırak