İnsan aç kalınca vücutta neler olur? Uzmanlar, ne kadar süre aç kalabileceğimiz sorusuna, uzun süre, örneğin 72 saat boyunca tıbbi yardım almayan kişilerde kas dokusunda parçalanma, vitamin ve mineral eksiklikleri, sindirim sorunları yaşanabileceği cevabını veriyor. Vücut aç kalınca ilk ne yakar? Uzun süre aç kalırsak, vücudumuz önce karaciğer ve kaslardaki glikojen depolarını yakar ve oradan elde edilen glikozu kullanır. 8 saat sonra, bu depolar tükendiği için yağ yakma süreci başlar ve kilo kaybı gerçekleşir. Aç kalmak neye iyi gelir? Sağlıklı bir diyetle uzun süreli oruç tutmak, insanların enerjilerini artırmalarını sağlar. Bağırsak sisteminin daha doğru ve sağlıklı çalışmasını sağlar. Uzun süreli…
Yorum Bırak