Süt ne zaman içilirse faydalı olur? Çalışmalar, yatmadan önce sütten kalsiyum içmenin osteoporozu önlemeye yardımcı olduğunu göstermiştir. 2. Sütte bol miktarda bulunan kalsiyum, uykuya dalmakta zorluk çekenler için sihirli bir iksir görevi görür. Yatmadan önce süt içmek, daha kolay uykuya dalmanıza ve daha dinlenmiş bir şekilde uyanmanıza yardımcı olacaktır. Günlük süt nasıl tüketilmeli? Sütü günlük olarak kek, börek ve tatlı hazırlamak için kullanıyorsanız, bu sütü kaynatmanıza gerek yoktur. Öte yandan, sütü kaynatmadan günlük olarak tüketmek önemlidir, çünkü sütü uzun süre kaynatmak süt vitaminlerini ve süt proteinlerini azaltır. Soğuk süt ne işe yarar? İçerdiği potasyum sayesinde vücut sıvılarının dengesini korur. Sindirimi…
Yorum Bırak