Etiket: Yüzüstü yatmak neden iyi değil

Yüz üstü yatmanın zararları nelerdir? Yüz üstü yatmak en tehlikeli uyku pozisyonudur. Bu pozisyonda uyuduğunuzda, omurganın etrafındaki bağlar ve kaslar gerilir ve sinirlerin omurgadan çıktığı delikler sıkışır. Bu, omurgaya ve omurlar arası disklere baskı uygular. Yüzüstü yatmak neden iyi değil? Yüz üstü uyumak en istenmeyen uyku pozisyonu olarak kabul edilir. Vücut bu pozisyona maruz kaldığı için, omurganın etrafındaki bağlar ve kaslar uyku sırasında gerilir. Bu durumda, omurgadan sinirlere giden delikler sıkışır. Bu, omurgaya ve omurlar arası disklere baskı uygular. Yüz üstü yatmak cilde zarar verir mi? Yan veya yüz üstü uyumak cildinizin erken katlanmasına ve sarkmasına neden olabilir. Cildinizi bu…